あと1日で休職中合法ニート期間も終わります。 なのでそれに向けて色々と買い物をしていました。 初コンタクトです。実は私高校生くらいから左目の視力だけ悪くて、右目だけで世界を見ていたんですね。 休職中眼鏡をかけていたら、裸眼で生活するのがしんど…

昨日寝る前にスマホでYouTubeを観まくってしまった影響でしょうか… 朝2度寝、3度寝して起きれず、夜勤明けの夫に9時半に起こされました。 今日は11時からメンタルクリニックだというのに、予定があるのに起きられなかった…どうしようもねえ… やっぱりスマホ…

7時にどうにか起床。今日は朝から猛暑だったので外に出るのは諦めました。 ご飯食べた後モーニングノート書いて、それからずっとスマホいじってた…。 いじり始めたら最後ですね。脳が退化していくのをひしひしと感じます。 9時すぎから室内で30分運動。 その…

キャンドルに火をつけて読書するような動画や、デジタルデトックスの動画を観まくっています。 そういった動画をあげてる人は必ずミニマリストなんですが…。 ミニマリストの人の部屋ってなんでカーテンがないんでしょうか。 暑いとか寒いとかプライバシーは…

昨日職場に行って上司と今後の勤務について話し合いました。 7月2日から初めて、そこから1週間は1日おきで出勤。少しずつ仕事に慣らした方がいいだろうとの事。 １週間経って状況をみながら、出勤を増やしていこうという感じです。 ちなみに私は特養の介護士…

夜中の3時半に中途覚醒。壁に虫が這ってる幻覚を見て、夜中なのに大声を出してしまった。 そしてどうしても予定していた時刻に起きられません…。気持ちはあるんですけど体が動かない。 それを我慢して起きるのを習慣にする。いわゆる根性論でしか解決できな…

まずうちさぁ…屋上あんだけど焼いてかない？ 持ってたポーズ集に偶然載ってました。 今日は7時に起きれました。よく眠れた気がします。 朝ごはんの後ジョギング。久しぶりに縄跳びもしましたが、やっぱり縄跳びは全身を使うのですぐ疲れる…。 ワンちゃんがい…

タイトルの通りです。 イラストをTwitterにあげてもいいねは一桁。現在フォロワーは二桁です。 もっと沢山の人に見てもらって、反応をもらえたらモチベあがるのになと思う。 そんなに魅力ないかな私の絵…。画力が低いのは承知してはいるんですが。（イラスト…

夜中3時半に中途覚醒、そのまま寝れず起きていたんですが、9時くらいに不眠特有の疲れが出たのでまた寝てしまいました。 起きたら13時半。 最近睡眠時間が滅茶苦茶です。決まった時間に布団に入っても眠れないし、起きれない。 この間買った本に「このストレ…

今日は久しぶりに昼過ぎに起きてしまいました…。 昨日の夜、スマホの誘惑に耐え切れず夜中までYouTubeを観てしまったからでしょうね。 本当にどうしようもない…。落ち込んでてもどうしようもないし。 昨日スクワットしすぎたからか寝すぎたからか筋肉痛がひ…

7時に目覚ましで一回起きたんですが「起きなきゃ…起きなきゃ…」と頭で念じてたのに二度寝。 9時半に田舎のばーちゃんから電話きて起きました。 ご飯の後夜勤明けの夫と近所のスーパーへ買い物。 はぴたんぶいのガチャガチャまわしました。 ポチャッコくん…え…

読者が２０人になってて、驚愕しています…。こんなひねくれた女の自己満日記に、ありがとうございます。 今日は久しぶりに昼まで寝てしまいました。昨日夜中々寝付けなくて、深夜１時くらいに寝たからかな。 最近、不倫する夢をよく見るんです。 でも最終的…

中途覚醒なのか5時くらいに起きました。もう外明るいしまた寝たら昼まで起きないなと思ったので、体動かしました。 最近買った睡眠に関する本に「朝食の味噌汁は夜メラトニンが発生しやすくなる」とあったのでインスタント味噌汁を飲みました。 朝スマホは寝…

あまり前面に出すのもどうかと思いますが私にはADHDと境界知能があります。 昨日夫と喧嘩しました。3時間くらい話し合いましたが翌日になってもモヤモヤが止まらないので吐き出させてください。 喧嘩の発端は私にあります。昨日の夕方買い物に行ったんですよ…

夫が3連休だったので、色々連れてってくれました。 おとといは海老名までドライブ（目的は厚木のラーメンですが） 立ち寄ったららぽーと海老名での購入品 SNSでバズったみつばちマーチという石鹸を買いにLUSHに入ったんですけど 秒で店員が話しかけてきまし…