5月28日休職中行動記録

私2階建てのアパートに住んでるんですけど、上の階の夫婦が最近子供を産んだようで

最初は泣き声聞こえなかったんですけど、暑くなってきたから窓を開けたのか

赤ちゃんの泣き声がいつも聞こえます…。

私は正直、ホント申し訳ないんですけど子供は嫌いです。

赤ちゃんは泣くものだし、しょうがないけど窓を開けるのはちょっと…と思ってしまう

でも向こうに窓を開けるなとも言えないし、私が考え方を改めた方が早いかとも思う。

今日は9時半に起床。昨日23時には入眠してるはずなのに、やっぱり10時間寝てる。

私はロングスリーパーなんじゃないかと思う。

ご飯食べてから散歩。土日は近所の公園も人が多くて行く気になれません。

11時頃から絵の練習。

本を見ながら模写→トレスして気になったところはメモ。

正直模写は地獄みたいな作業でした。見たまま描くというのがこんなに苦行だとは。

そのおさらいというか、ムキムキのび太を描きましたが、センスが問われますね…

溢れ出るセンスのなさ。つくづく実感…画力以外にも伸ばすところがあるなあ。

こんなんで本当に画力伸びるのか不安になる。100日チャレンジってこんなんでいいの？とすら思える。

14時からホークス戦観てます。渡辺くん、2打席連続ホームラン。しゅごい。

最近、旦那の影響で野球も少し分かるようになりました。ルールがわかると見てて楽しいですね。

今日はもう動くのめんどくさいから夕飯も魚焼いて終わりにしよう。

5月27日休職中行動記録

昨日買ったヤクルト1000、結構期待していたんですが

幼少期から睡眠の質に問題があった私には無効だったようです。

21時に寝てから夜中5回くらい夢で起きました。継続が大事なのかしら…

7時半に起床。雨がザーザー降り。天気が悪い日はなんだか気分が悪い…。

子供の頃はそんな事なかった気がしますが、大人になってから気になるようになりました。

朝食から9時半くらいまでダラダラしてましたが、「嫌だと思う時こそやれ」みたいな誰かの名言を思い出し、YouTubeで竹脇まりなさんの動画をTVで観ながら30分運動。

とても為になって助かってますが、バックの曲が陽キャ全開なんですよね…。

陰キャの私にはそれが結構辛かったりする。

運動をした達成感で脳が喜んでいるのを感じました。脳みそって意外とチョロいと思えば、これからも運動は継続できそう。

10時ごろからイラストの練習。

骨の構造を知ることでアタリがとりやすくなるかなと

女の子しか描けないのを直したくてマッチョな男性。

マッチョ難しすぎるだろ。まあ最初はこんなもんだと思えば…。継続すれば上手くなると信じます。

お昼からイラストレーターさいとうなおきさんの動画を観まくりました。

大事だと思ったところはメモ。

さいとうなおきさんの動画は嫌みっぽくないし編集も観やすいです。

気づいたらもう夕方…

時間経つの早すぎる。外に出てないからそう感じるんでしょうか…

5月26日休職中行動記録

朝滅茶苦茶早く起きれました。ばーちゃんに電話したら喜んでた。

早起きすると時間も増えるし、喜んでくれる人がいる。素晴らしいですね。

ご飯を食べた後、久しぶりに近所公園で30分運動。

運動大嫌いですが、頭が良くなると聞いたのでやっています。

帰りのコンビニで巷で話題のヤクルト1000を見つけたので買ってみた。

噂を聞いてみると自分はハマっちゃいそうなので、この1回きりと決めてます。

その後、自分のTwitterで勝手に実施しているイラスト100日チャレンジをする。

100日間毎日イラストを描くというもの。どうしても画力上達したくて始めました。

色彩感覚ゼロなので、色々調べて真似っこしてみました。

今の画力はこのくらいです。

お昼食べた後ネトフリでブレイキングバッドを観ました。

やっとシーズン1観終わった。面白いですがドラマは長くて疲れる…。

ジェシー好き。

夕方居眠りしそうでしたがカフェラテかちこんで我慢。

午後3時以降はカフェインを採らないと決めていたのに、どうしても眠くて頼ってしまった。

今日の夕飯はオムライスにしました。

見た目は悪いけど美味しいはずです。

今日は色々できてよかった。

明日もこの調子でいきたい。

発達障害者怒りの同族嫌悪

おすすめにでてきたこんなツイートを目にしました。

正直、は？？？だから？？？と思ってしまった。

私もADHDなので、わかりますよ。

頭痛くなるほどわかりますが…

この手のアカウントは、その対策を考えようととしてないよね。結局傷の舐め合いしたいだけだよね？と思ってしまいます。

案の定、リプ欄は「気持ちわかります」の嵐。

こんなことして、なんになるんでしょうか…

理解されたいなら、それなりに努力しないと健常者の人だって支援したくないと思うんですよ。

何もしないで「自分はこうだから、察して動いてください」って、健常者に求めすぎじゃないですか。

健常者の人だってそんなに万能じゃない。人間だから怒りもするし、失敗もする。

この例だってADHDだから、ADHDに限ってではないと思います。

こういう人は発達障害しか自分のアイデンティティがないのかな？とすら思える。

確かに脳がバクってるから、工夫しないといけない。それはネックですが今は書籍や、

精神科の人だって私たち向けに動画を出してくれてる。

参考になることは山ほどあるのに、挑戦すらせずSNSでブツクサ言ってるだけじゃダメでしょう…。

何回も言いますが私も発達障害があります。でもできる限り調べて、自分でできることはやる。どうしてもできないことは協力してもらったり、ヒントをもらう。

そういうスタンスです。

こういう愚痴ばかりの人は嫌いです。同族嫌悪。

黙ってるつもりでしたが、どうにも怒りが収まらん。モヤモヤするってことでブログにうんこみたいな愚痴を垂れ流しました。

どうもすみません。

5月23日の休職中行動記録

今日は美容室を予約した日。

ロングヘア飽きたので、短くしてもらおうと。

化粧しましたが、私には今流行りのグリッターを目頭につけて涙袋強調❤️みたいなメイク似合わないみたい。目やににしか見えなくて草。

行きつけの美容室、窪塚洋介をリスペクトしてそうな見た目の美容師さんが指名リストから消えてました。辞めたのかな。

話しやすかったのになあ。まあそれだけで行くのやめるレベルではありませんが。

カラー中耳にビニールつけてもらうんですが、ワキガの私は耳垢が湿ってるので、湿気で耳の中が痒くて仕方なかったです…

ワキガの言い訳かもしれませんが、私は重度ではないです。ないはずです…クリームを塗れば公害にはならないと思います。

耳の中痒いなあと思ったら終了してた。とってもさっぱりしました。

余談ですが、美容師の男性に恋する女性の気持ちが1ミリも理解できません。

向こうは仕事でやってるだけであって、恋にﾊｯﾃﾝｼﾃ…なんてありえないと思うんですよ。

ちょいと自意識過剰すぎやしないか？とすら考えてしまう…言い過ぎか…

私はそれよりもワキガだし汗っかきだし、自分が臭く思われてないか、そればかり考えてしまいます。

美容師さんについてただ一つ思うのは、シャンプーは女性より男性にやってもらった方が気持ちいい。

欲求不満とかじゃなくて。力強く頭皮ゴシゴシされるのが気持ちいいんですよ。女性だと手も小さいし、なんか遠慮してるのかな？撫でておしまいって方が多い気がする。

もっと強くしてくださいっていうのも申し訳ないし。

余談が長くなりましたが、今日はここで終わりです。

5月20日休職中行動記録

今日はメンタルクリニックの予約日です。

久しぶりに化粧しました。気分は上がるんですけど、昔から化粧すると頭痛がするんですよね…

化粧品はそんな持ってないですが、おススメが２つあります。

ブロウラッシュEXブロウコーティングと、アストレアヴィレゴのアイプチです。

介護士してた時、夜勤中でどんだけ汗かいても崩れなかった。

まあこれ見て買いに行く人はいないでしょう。

私が大物YouTubeｒだったら売り切れてるのかなあ…

メンタルクリニックは家から電車と徒歩で20分くらい。駅について時間があったので

喫煙所でタバコ。タバコ吸いながら営業してるリーマン多すぎる。

診察では「最近好きなことが義務に感じて楽しめない」と相談。

先生から「趣味以外で、人との交流は楽しめてます？」と

「夫や実家の家族との会話は楽しい」に

「それはよかったです。趣味は一旦お休みして、今楽しめてる事をしましょう。やりたい時を待つのもいいと思いますよ」

診察終了。６月も休職するので診断書とお薬を処方してもらいました。

睡眠薬を半年ほど続けてたんですが、依存が怖いので最近は本当に眠れない時にしか

飲んでいません。なので睡眠薬が余りまくってる為、ADHDの薬と抗うつ剤のみ。

この薬も徐々に減らしていってます。もう向精神薬には頼りたくない。

診察が終わってから日高屋でラーメン食べました。久しぶりに一人で外食した。

やっぱ飯食ってすぐ帰るのが一番いいですよね。お店の回転率も上がるし、気楽だし

ラーメン屋や牛丼屋でペチャクチャ喋ってる奴はファミレス行けよ。と思ってしまいます。

お昼ご飯食べた後、久しぶりに物欲が沸いたので駅中のロフトで買い物。

購入品

ああ…私も女だなあと実感…

ほぼ日の方眼ノートはモーニングノートに使います。今使ってるやつがなくなりそうなので。

家に帰ったらなぜかしてた化粧に付け足して濃いメイクをしてみたり

でもほんっとに濃い化粧が似合わない…。薄化粧の方がマシなブスもいるんだよなあ

嫌になってソッコー化粧落としました。

これから夕飯作ります。

5月19日の休職中行動記録

朝7時40分に目覚ましをかけたんですが二度寝してしまいました。

私は田舎のばーちゃんに起きたら電話を掛けるというルーティーンがあるのですが、（どうしても朝起きられないので）心配したばーちゃんからの電話で9時起床。

朝ごはんを食べた後、ダラダラと電子タバコを吸いながらモーニングショーを観ていました。

5chの嫌儲板では、平日はモーニングショー実況スレが建つそうです。何が彼らに響いたんだろう。

夫を見送りした後正午に散歩しました。日中の散歩は日課です。

たまーにコンビニに行き、コーヒーを買って喫煙所で紙タバコを吸うのです。

今日はキャメルしかなかったので吸いましたが、やっぱり安いタバコはスカスカでおいしくないですねぇ

しかも自分の唾液でしけってしまいました…

お昼のコンビニ店内はおばあちゃんグループが弁当棚やパン棚を並列で占領…

全然どく気配がない。歳をとると周りが見えなくなってしまうのでしょうか。

私はそうはなりたくないです。

13時から部屋を掃除しました。私はADHDなので片付けが苦手ですが、それ以上にそうではない夫の方が部屋を散らかしまくります。

夫曰く、「邪魔にならない程度のものなら床に置いてあっても気にしない」だそう。

まあ、人が来るわけでもないしそれはそれで気楽だからいいか…と思ってます。

夕飯づくり。

余った野菜で肉巻きを作りました。

夫がローリングストックだと言って、決まった野菜を買いまくるので余るんです。

てきとーに作ったんですがうまくいきました。

これから夕飯を食べて、風呂に入って寝ます。それでは。