昨日買ったヤクルト1000、結構期待していたんですが 幼少期から睡眠の質に問題があった私には無効だったようです。 21時に寝てから夜中5回くらい夢で起きました。継続が大事なのかしら… 7時半に起床。雨がザーザー降り。天気が悪い日はなんだか気分が悪い…。…